Le Centre sportif de l’UQAM propose à la communauté de découvrir plusieurs cours des secteurs aquatique et relaxation en cette rentrée universitaire. Sur présentation d’une carte UQAM valide, ces activités sont gratuites.
Les 9 et 10 septembre, de 12 h à 14 h et de 16 h à 18 h, un cours de correction du style de nage est offert à la piscine. On pourra visionner sa technique sur une tablette et effectuer des essais pour corriger la respiration, la glisse, la propulsion ou la coordination.
Durant la semaine du 9 septembre, des cours proposeront différentes variantes de yoga: le yoga pow (9 et 11 septembre, à l’heure du lunch, au CS-3010), le yin yoga (9 septembre, de 18 h 30 à 20 h, au CS-S2040), le yoga énergétique (10 septembre, de 12 h à 13 h et de 13 h à 13 h 45, au CS-3010) et le yoga nidra (13 septembre, de 12 h à 13 h, au CS-3010).
Des séances d’entraînement en natation, visant à augmenter l’efficacité et la distance parcourue à la nage tout en corrigeant la respiration, la glisse, la propulsion et la coordination, seront données à la piscine, les 10 et 12 septembre, de 7 h 45 à 8 h 45.
Toujours à la piscine, une séance de gym liquide permettra à la communauté de s’entraîner sur des vélos aquatiques, des tapis roulants aquatiques, des steps, des trampolines, une cage aquatique, des aqua-poles et des planches flottantes, le 11 septembre, de 12 h à 12 h 45.
Enfin, il sera possible d’essayer gratuitement la plongée en apnée sportive à plusieurs moments entre le 14 septembre et le 29 octobre. On peut s’inscrire en ligne.
Abonnement et activités
Toutes les personnes étudiantes de l’UQAM deviennent automatiquement membres du Centre sportif, puisque les frais d’animation sportive ont été facturés sur le relevé d’inscription-facture. Pour avoir accès au centre, il suffit donc d’avoir sa carte d’identité de l’Université. Des offres spéciales permettent aux personnes employées, diplômées ou retraitées de s’abonner.
L’inscription au Centre sportif permet d’avoir accès, sans frais additionnels, à la piscine, à la salle d’entraînement, à la piste de course, aux sacs de frappe et au mur d’escalade. Il est également possible d’avoir accès gratuitement aux activités libres de badminton et de pickleball, en réservant un terrain. Les activités récréatives de basketball, de futsal/soccer et de volleyball sont désormais payantes.
Plus de 40 cours différents sont offerts chaque session dans les secteurs aquatique, de conditionnement physique, de danse, de relaxation et de sports de combat. Un rabais de 25 % est offert à partir du deuxième cours, en plus du tarif préférentiel pour les personnes étudiantes. On peut consulter la programmation et s’inscrire en ligne.