Yelitza Garcia, monitrice d’Aqua Zumba du Centre sportif. Photo: Nathalie St-Pierre
Pour ceux et celles qui aiment barboter dans l’eau et bouger sur des rythmes latins et africains, la nouvelle activité du Centre sportif de l’UQAM est tout indiquée. Offertes dans le cadre de la session de printemps, les séances de 45 minutes d’Aqua Zumba combinent les éléments d’une routine d’aquaforme aux mouvements inspirés des danses latines et africaines des cours de Zumba traditionnels. L’activité favorise la tonification et la souplesse du corps tout en améliorant la performance cardio-vasculaire. Il n’est pas nécessaire de savoir nager, puisque les cours sont effectués dans la partie non-profonde de la piscine.